A 25ª Sessão Ordinária da Câmara Municipal de Codó, realizada nesta terça-feira, marcou um momento de unidade em prol da cultura local. O destaque da noite foi a votação do Projeto de Lei Nº006, de 04 de julho de 2023, de autoria do Poder Executivo Municipal. Este projeto autoriza a abertura de crédito adicional especial ao orçamento vigente no valor de R$ 1.008.673,64 (um milhão e oito mil, seiscentos e setenta e três reais e sessenta e quatro centavos) em favor da Lei Paulo Gustavo.
Com grande satisfação, o vereador Gracinaldo votou a favor deste projeto, que foi aprovado por unanimidade pelos vereadores presentes. “Este é um momento histórico para nossa cidade. A Lei Paulo Gustavo representa um avanço significativo para nossos fazedores de cultura, que enfrentaram desafios durante a pandemia. Estou orgulhoso de fazer parte deste passo importante em direção à revitalização cultural em Codó”, afirmou o vereador Gracinaldo.
O vereador Gracinaldo mostrou seu compromisso com a cultura e o desenvolvimento de Codó, destacando a importância deste projeto como um investimento no futuro cultural da cidade.
Mais uma vez, o presidente da Câmara Municipal de Codó, Vereador Antônio Luz, mostrou sua habilidade em manter o ambiente parlamentar produtivo e respeitoso. Durante a 25º Sessão Ordinária foi abordado diversos assuntos cruciais para o desenvolvimento do município, o líder político manteve um tom de diálogo constante, permitindo que todos os vereadores expressassem suas opiniões de maneira aberta e construtiva.
Um dos momentos marcantes desses debates foi a discussão em torno da “Lei Paulo Gustavo”. O projeto, que trazia à pauta medidas para a promoção da cultura e do entretenimento na cidade, gerou debates saudáveis entre os vereadores. No entanto, o presidente da Câmara de Codó soube conduzir o diálogo com sabedoria, garantindo que todas as perspectivas fossem ouvidas e respeitadas.
Além disso, sua postura de imparcialidade e respeito mútuo entre os vereadores fortaleceu a coesão no parlamento. Ao conduzir os trabalhos de forma democrática e ordeira, o presidente estimulou a colaboração entre os membros da Câmara, culminando em soluções que beneficiam diretamente a população de Codó.
Em um momento político em que a polarização muitas vezes toma o centro do palco, a abordagem do presidente da Câmara Municipal de Codó serve como exemplo de como a liderança pode ser exercida de maneira construtiva e responsável. Sua habilidade em equilibrar diferentes perspectivas, promover debates saudáveis e conduzir os trabalhos de forma ordenada são fatores que contribuem para o fortalecimento da democracia local e para a construção de um município cada vez mais inclusivo e progressista.
Portanto, é inegável que o presidente da Câmara Municipal de Codó desempenha um papel crucial não apenas como líder político, mas como um agente de mudança que trabalha incansavelmente para o bem-estar da comunidade. Sua capacidade de liderança inspiradora, aliada a uma abordagem democrática e ordeira, reforça a confiança da população em suas instituições políticas e aponta para um futuro promissor para a cidade de Codó.
A recuperação de estradas vicinais, em várias localidades da zona rural do município de Codó, foi solicitada na Câmara Municipal durante a 25ª Sessão Ordinária, nesta terça-feira (22), pelo vereador Pastor Max, para melhorar as condições de tráfego nestas regiões. O pedido foi direcionado ao Executivo, junto ao secretário de Infraestrutura do município, e conforme o vereador, as estradas se encontram em condições precárias e precisam desta recuperação.
Por meio da Indicação Nº357/2023, o vereador solicitou ao prefeito municipal de Codó, junto ao secretário municipal de Infraestrutura, a recuperação da estrada que liga à localidade São Benedito do Mozart à localidade Cachoeira, na região da Trizidela. Através da Indicação Nº358/2023, o edil solicitou as mesmas autoridades, a recuperação da estrada que liga o povoado Pau da Frescura ao povoado Penha, bem como a estrada que liga a localidade Beraliz à Fazenda Gal. E pela Indicação Nº359/2023, solicitou também a recuperação da estrada da localidade Santa Bárbara, bem como a estrada que dá acesso à localidade Barra do Saco.
Em sua justificativa, o vereador enfatizou a importância de tal solicitação para o melhor tráfego de veículos, dos transportes escolares e mais qualidade de vida para moradores dessas regiões. “É preciso recuperar as estradas para atender os pequenos produtores rurais, inclusive para escoar a produção, atender os alunos daquelas regiões, que estão tendo dificuldades para o acesso à escola e transitar na região. São indicações importantes que com certeza melhorarão a qualidade de vida dos moradores dessas regiões”, afirmou.
Composto por exercício dinâmicos, que trabalham diversas capacidades físicas e podem ser realizados em qualquer lugar, o treinamento funcional é um método com diversos benefícios para o condicionamento físico e a saúde do corpo e da mente.
Se você desejar participar do grupo é só procurar algum dos integrantes que estão na foto a cima, whatsapp: 99200-4221 Fábio, 98842-0508 Gardilne ou 98175-2203 Regivan. Informamos que não é cobrado nada seu pagamento é o seu esforço.
A seguir, respondemos as principais dúvidas sobre a atividade e as vantagens de inclui-la em sua rotina.
O que é o treinamento funcional?
Trata-se de um método de treino que utiliza exercícios que aprimoram nosso corpo para realização de um esporte ou de movimentos e funções do dia a dia, como agachar, correr, sentar, pular, empurrar ou carregar um objeto etc.
Por isso, o treinamento funcional foi primeiramente aplicado na fisioterapia, como ferramenta de reabilitação, ajudando na recuperação de pacientes com algum tipo de limitação. Só depois é que o método se tornou muito popular entre atletas ou pessoas que querem ganhar força, resistência, condicionamento físico e saúde.
“O treino funcional trabalha várias capacidades físicas de maneira integrada, como força, potência, resistência cardiorrespiratória, estabilidade, equilíbrio e alongamento”, diz Renan Feliciano Oliveira, professor de educação física e pesquisador do Fifex (laboratório de Fisiologia do Exercício) da Unicamp (Universidade Estadual de Campinas).
Quais exercícios fazem parte do treinamento funcional
O método é composto por exercícios feitos com o peso do corpo, pesos livres (barra, halteres, kettelbell, sacos de areia, pneus etc.) e acessórios como elásticos, fitas de suspensão, bolas, bosu, corda naval, escada de agilidade, cones etc.
Os movimentos do treino funcional são predominantemente multiarticulares —ou seja, envolvem duas ou mais articulações durante sua execução (como o agachamento, a barra fixa e a flexão de braços) —, que trabalham vários músculos ao mesmo tempo.
Quais as vantagens do treino funcional em relação à musculação?
Enquanto grande parte das máquinas da musculação trabalha os músculos de maneira mais isolada, o treinamento funcional prioriza exercícios que trabalham vários grupos musculares ao mesmo tempos, como já dissemos. Isso permite um fortalecimento global do corpo em uma única sessão de treino (o que economiza tempo e garante benefícios à saúde com menos idas à academia).
“Com o treino funcional, com três treinos semanais é possível garantir que o aluno fortaleça o corpo de forma integrada e não ocorram desequilíbrios. Já a musculação, por geralmente trabalhar segmentos do corpo a cada treino (um dia pernas e ombros, outro costas e tríceps, outro de peito e bíceps, por exemplo), geralmente tem um planejamento que necessita de quatro a cinco treinos semanais —mas é claro que isso também pode ser mudado conforme o objetivo e rotina do aluno”, comenta Franklin Bisneto, gerente técnico da Microgyms.
Outra vantagem é que o treino funcional, como também já falamos, pode ser feito em qualquer lugar: no parque, na sala, no quintal, na quadra do prédio.
Quanto tempo dura um treino funcional?
Isso depende da metodologia do professor e dos objetivos e rotina do aluno, mas geralmente as sessões têm de 35 a 45 minutos.
O treino funcional pode aumentar minha motivação para fazer exercícios?
Sim, muitas aulas são realizadas em circuito, o que torna a atividade dinâmica e evita que o treino se torne monótono. Além disso, o treino funcional pode ser feito individualmente ou em grupo, e treinos coletivos sempre costumam gerar uma motivação extra, já que um aluno incentiva o outro e cria-se um compromisso com os colegas, evitando faltas no treino.
“No entanto, o ideal é que as aulas em grupo sejam individualizadas para atender as necessidades e os objetivos de cada aluno”, reforça Allan Menache, head coach da Athlete Training Center e preparador físico do bicampeão mundial de surfe Gabriel Medina.
O treinamento funcional gera hipertrofia?
Assim como a musculação, o treinamento funcional permite trabalhar com carga e volume de repetições, quesitos básicos para estimular a construção muscular e o ganho de massa.
“A hipertrofia depende da forma como o treino é programado. E é possível desenvolver um treinamento funcional com pesos visando o desenvolvimento da massa muscular e da força, e ainda ganha função por se tratar de um trabalho livre”, coloca Menache.
Mas com o treino funcional você vai conseguir um corpo atlético, forte e com a musculatura definida (se sua dieta for adequada para isso). Se o objetivo é ter grande hipertrofia e um corpo de fisiculturista, a musculação é a melhor aposta, já que permite o uso de maiores cargas e trabalha isoladamente os músculos.
E não pense que os treinos são excludentes. Inclusive, há benefícios em realizar os dois métodos. “Alguns bodybuilders já incluem muitos elementos do treinamento funcional dentro do seu programa de treinos para fortalecer o core (centro do corpo), ganhar mobilidade, flexibilidade e potência e, assim, poder agachar com mais carga ou fazer um supino mais pesado”, explica Menache.
Treino funcional é bom para quem deseja ganhar força?
Alguns trabalhos científicos apontam que o treinamento funcional ajuda a aumentar a força e também a resistência muscular tanto quanto a musculação. Um desses estudos, realizado na Universidade de Guilan e publicado na revista Physical Activity, comparou os ganhos em mulheres treinadas que realizaram exercícios com a fita de suspensão ou musculação durante oito semanas. O resultado foi que elas tiveram ganhos similares, principalmente nos membros superiores.
Uma pesquisa brasileira publicada na revista Archives of Gerontology and Geriatrics também mostra que o treinamento funcional é capaz de contribuir para o ganho de força em idosos tanto quanto a musculação. E ainda com o diferencial de ser mais facilmente aplicado nas atividades da vida diária.
O treinamento funcional emagrece?
Para quem deseja perder peso, o mais importante é manter uma dieta saudável e adequada para a redução de gordura no corpo. Mas o exercício físico contribui para a mudança da composição corporal, ajudando no ganho de massa magra (principalmente) e na diminuição de gordura. E pesquisas mostram que o treinamento funcional é uma ótima opção nesse sentido, como a pesquisa que foi publicada no Journal of Human Sport and Exercise.
No trabalho, nove mulheres fizeram treinamento funcional de alta intensidade (HIFT) com barra e halteres por 16 semanas. Ao final da análise, elas apresentaram uma redução média de 18% no percentual de gordura corporal.
O estudo brasileiro publicado na revista Archives of Gerontology and Geriatrics também mostrou uma diminuição de 3,51% no percentual de gordura das participantes idosas que praticaram o treinamento funcional por três meses.
Quais benefícios o treino funcional traz para a saúde física e mental?
Qualquer atividade física praticada regularmente contribui para a melhora da saúde mental e física, por trazer benefícios como a redução da frequência cardíaca em repouso e da pressão arterial, ganho de massa muscular, redução da glicemia (açúcar no sangue), melhora do sono etc.
Além disso, praticar exercícios estimula a produção de substâncias que melhoram o humor e ajudam no tratamento de problema como depressão e ansiedade. Os resultados preliminares de um estudo da EEFE-USP, coordenado pelo professor Carlos Ugrinowitsch e realizado com 65 pacientes que consomem medicamento para depressão mostram esse benefício do treino funcional.
A pesquisa verificou que tanto o treinamento aeróbico quanto o circuito de treinamento funcional feito durante seis meses, duas vezes por semana, foram capazes de diminuir os sintomas de depressão e da desesperança dos voluntários pacientes, além de melhor a qualidade do sono.
A Câmara de Dirigentes Lojistas (CDL) realizou nesta terça-feira (22) uma série de ações em comemoração aos seus 30 anos de atividades em Codó. Na ocasião estiveram celebrando o aniversário da CDL empresários, comerciantes e a população em geral.
Durante a manhã foi realizado o Circuito Beleza, com cortes de cabelo, designer de sobrancelhas, penteados, cuidados com a pele e automaquiagem. Na ocasião, também foi oferecido o Circuito Saúde, com avaliação antropométrica, IMC, aferição de pressão, glicemia, Av. Bioimpedância. Além de consultas ao SPC e Serasa e sorteios de vários brindes aos presentes.
Ao longo do dia de aniversário também foram realizadas palestras, destinada a classe comercial, empreendedores e público em geral. Às 11h da manhã houve palestra com o tema: O E-Social e suas implicações no ambiente empresarial. E a noite, a programação teve continuidade às 19h com a palestra Vendas, Metas e Resultados.
“Ações como essas, incentivam a economia, o comércio e os clientes a buscarem esses produtos e serviços no seu dia a dia, que visa fortalecer também, além da comemoração, o empreendedorismo e as vendas no município”, enfatizou João dos Plásticos.
Em sua participação na 25ª Sessão Ordinária da Câmara Municipal, a vereadora Leda Torres apresentou em sua pauta de Indicações importantes obras para a infraestrutura e a recuperação de espaços públicos em Codó. Por meio da Indicação Nº363/2023, a vereadora solicitou ao Executivo, junto ao Secretário Municipal de Infraestrutura, em caráter de urgência, a recuperação com massa asfáltica ou bloquetes da Travessa Alto Bonito, localizada no Bairro São Raimundo, região da Trizidela.
Com a Indicação Nº364/2023, a parlamentar solicitou ao Executivo e ao mesmo órgão competente, em caráter de urgência, pela reforma da Quadra Esportiva do Bairro São Vicente Pallotti, localizada na Rua Frei Henrique de Coimbra em frente à Escola Municipal Henrique Figueiredo. E com a Indicação Nº365/2023, solicitou, também em caráter de urgência, a construção de um muro do cemitério da Rua Tancredo Neves, situado no Bairro São Raimundo-Trizidela.
A vereadora, ressalta em sua justificativa, a relevância das benfeitorias que trarão por meio das Indicações. “Os serviços de recuperação asfáltica agora têm sido intensificados após o período de chuvas, e pedimos com urgência a massa asfáltica ou bloquetes da travessa Alto Bonito no bairro São Raimundo na região da Trizidela, pois oferecerá melhores condições de mobilidade e trânsito de acesso aos bairros da cidade. Pedimos também a reforma da Quadra Poliesportiva do bairro São Vicente Pallotti, os moradores contam com uma quadra de esportes, mas sem estrutura adequada para a prática esportiva. Ela precisa de uma reforma geral para o esporte, lazer e entretenimento. E solicitamos também em caráter de urgência, a construção do muro do cemitério da Rua Tancredo Neves, o objetivo é murar o entorno do cemitério, reforçando a segurança e garantindo a preservação deste local, pois dessa forma estaremos colaborando para que o mesmo não seja depredado e vandalizado em respeito aos entes queridos ali sepultados e merecem respeito, então essa é uma medida fundamental”, finalizou a vereadora Leda Torres.
O deputado estadual Francisco Nagib (PSB) anunciou, nesta terça-feira,22, na tribuna da Assembleia Legislativa, que solicitou ao Governo do Estado e à direção do Viva Procon a realização, em Codó, de um mutirão de serviços prestados pelo órgão. A unidade do município está sem funcionar há mais de 120 dias, devido à problemas estruturais do prédio, prejudicando milhares de pessoas. O deputado, aproveitou, e parabenizou o Governo pela inauguração da 73ª unidade do Viva Procon, localizada no São Luís Shopping, em São Luís, solenidade da qual participou, na segunda-feira,21.
“Só quem tem acesso ao Procon sabe o quanto é importante o órgão para os municípios e para as políticas públicas. Porque o Viva Procon, que emite documentos, é praticamente a porta de entrada para as políticas públicas e traz dignidade ao cidadão, e essa nova unidade está muito bem estruturada no shopping”, destacou Francisco Nagib.
O parlamentar informou que, preocupado com os prejuízos que o fechamento do Viva Procon tem causado à população de Codó e de municípios vizinhos, conversou com o governador em exercício, Felipe Camarão, e a diretora do órgão, Karen Barros, e pediu providência para a volta do funcionamento da unidade. “Já questionei, diversas vezes, a falta dos serviços do Viva Procon em Codó. A infraestrutura do prédio está comprometida e, devido à falta de segurança, não há condições de manter o funcionamento do órgão, e, até hoje, apesar da boa vontade do Governo em resolver o problema, a gestão municipal não encontrou nenhum prédio para reabertura do órgão. Então, solicitei que seja feito um mutirão de serviços do Viva Procon na cidade de Codó no mês de setembro”, completou Nagib.
Viagem para outros municípios
Com o Viva Procon fechado em Codó, segundo o deputado, as pessoas precisam viajar para outros municípios para terem acesso aos serviços do órgão. “Para poderem tirar um documento, as pessoas têm que ir para cidade de Coroatá, pagando de R$ 50,00 a R$ 100,00 de transporte, alimentação e ainda as taxas de emissão dos documentos, ou para Caxias, que também tem os custos e os riscos do deslocamento. Então, pensando na população, eu não posso deixar de lutar e de fazer com que o Procon volte a funcionar em Codó, independentemente da gestão municipal encontrar ou não um prédio, pois já são mais de 120 dias do Procon fechado, porque a gestão municipal não encontrou, não entregou ainda o prédio que o governador Carlos Brandão solicitou para que seja instalado o novo Procon”, enfatizou Francisco Nagib.
O parlamentar também falou sobre o piso salarial dos enfermeiros, destacando que Codó receberá R$ 2.464.273 para o pagamento dos profissionais da saúde, em especial os enfermeiros. “Isso é uma grande conquista pela luta que eles tiveram, foram guerreiros na pandemia, vencemos esse vírus, e eles são merecedores desse reconhecimento”, concluiu Nagib.
Suelson Sales – Advogado – Formado pela Universidade da Amazônia – UNAMA – 1994
Especialista em Direito da Saúde com 25 anos de atuação em Gestão e Assessoramento no SUS
Membro do Instituto Brasileiro de Direito e Religião – IBDR.
Membro do Instituto de Direito Sanitário Aplicado – IDISA.
CEO da Sales Consultoria
Área de Atuação na Advocacia:
Direito da Saúde – Advocacia no Sistema Único de Saúde e na Saúde Suplementar
Direito Religioso – Advocacia para Associações Religiosas
Direito Médico – Judicialização, Processo Ético Profissional e Bioética
Sales Consultoria – Empresa de Consultoria em Saúde Pública
A Empresa Sales Consultoria tem como objetivo apoiar a Gestão Municipal trazendo melhor eficiência no serviço de Saúde, com equilíbrio financeiro e melhores condições para tomadas de decisões.
A Empresa Sales Consultoria possui em seu corpo de colaboradores, profissionais qualificados e com grande experiência nas áreas de atuação da empresa.
Área de Atuação da Sales Consultoria:
Consultoria e Assessoria em Gestão no SUS
Gestão de Tecnologia da Informação em Sistemas do SUS
Gestão em Comunicação Institucional
No calor das discussões políticas locais, é crucial mantermos um olhar crítico e atento sobre as informações que circulam. Recentemente, um vídeo gravado por Amarildo Filho chamou a atenção da população de Codó ao questionar a presença de uma ambulância na propriedade do Vereador Antônio Luz, presidente da Câmara Municipal. Entretanto, um outro vídeo feito pelo Vereador revela que a precipitação marcou essa abordagem, já que a ambulância não pertencia ao município de Codó, como afirmado inicialmente. Vamos analisar o contexto e os fatos envolvendo essa situação.
No vídeo compartilhado por Amarildo Filho, ele expressa indignação ao se deparar com uma ambulância estacionada na propriedade do Vereador Antônio Luz. Ele alega que o veículo pertence ao município de Codó e exige esclarecimentos do prefeito, Dr. José Francisco, sobre sua presença na propriedade do parlamentar. No entanto, a análise mais detalhada revela que Amarildo Filho estava parcialmente equivocado em sua acusação.
Após um vídeo esclarecedor do parlamentar, descobriu-se que a ambulância em questão não pertence ao município de Codó, mas sim a Coroatá, outra cidade próxima. A ambulância apresentou problemas mecânicos nas proximidades da propriedade do Vereador Antônio Luz. Diante dessa situação, o parlamentar permitiu que o veículo permanecesse em sua propriedade até que os responsáveis pela manutenção pudessem tomar as devidas providências. O ato do vereador demonstra cooperação e senso de comunidade, garantindo que os cidadãos locais continuem a ter acesso a serviços essenciais de saúde, apesar dos contratempos.
Este episódio serve como um lembrete de que, em um cenário político, é fundamental verificar a veracidade das informações antes de tirar conclusões precipitadas. A disseminação de notícias falsas ou imprecisas pode causar danos significativos à reputação das pessoas envolvidas e criar divisões desnecessárias na comunidade. Amarildo Filho, ao passar uma informação equivocada, destaca a importância da responsabilidade ao lidar com questões políticas e de interesse público.
O caso da ambulância na propriedade do Vereador Antônio Luz é um exemplo vívido de como as aparências podem ser enganosas e como uma investigação aprofundada pode revelar a verdade por trás de uma situação aparentemente controversa. A precipitação de Amarildo Filho ao compartilhar informações sem a devida verificação demonstra a necessidade contínua de um discernimento crítico e responsável em nosso envolvimento com os assuntos políticos locais.
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